モラハラ!?

職場の人間関係でイジメをする人の、2つの攻略法

モラハラ!?</p>職場の人間関係でイジメをする人の、2つの攻略法

職場で、モラハラかも!?

と、感じることはありませんか?

 

貴方が挨拶しても、挨拶が返ってこない。

貴方だけ誘われない。貴方だけ、お菓子が配られない。

説教が長すぎる。皆の前で何度も怒られる。

 

こんなときは、

聞こえなかったのかな?

なんか、怒らせることしたかな?

私だけ仲間外れ!?

何時間も皆の前で怒られて…、この時間でどれだけ仕事が進められたか分かってるのか!

と、嫌な思いをしますよね。

 

周囲の人に相談しても、状況を分かっていない人からは

「気のせいじゃないの」

「聞こえてないんじゃない」

と、取りあってもらえません。

誰にも分かってもらえないと、気が滅入ってきます。

 

モラハラと考えられる状況はいろいろあります。

今回は、たくさんある状況の中で、事例をピックアップしてお伝えします。

 

この記事を最後まで読めば、長期間かかって精神的に負担の多い

裁判を起こさなくても、相手の行動を変えられます。

長い文章ですが、最後までお読みください。

>>ポンコツかよ!!ダメ上司を動かす方法

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職場のモラハラ

怒る上司

あえて皆の前で叱責する。

説教が長すぎる。

暴言を吐く。

貴方だけ、誘われない。

貴方だけ、お菓子を配られない。

貴方の挨拶や発言を無視する。

このような状況が続く場合は、職場の人間関係でモラハラを受けています。

 

モラハラの解決方法の最終手段は、裁判です。

しかし、裁判は貴方にとってリスクが高いです。

証拠集めをしっかりやらなければいけなかったり、長期間におよぶ裁判で精神的負担が大きくなったり。

 

なにより、モラハラをするくらいの相手なので逆襲してきます。

逆襲してきたら、今の職場で働きづらくなる事もあります。

 

貴方にとってリスクの高い裁判をするよりも、

裁判せずにスマートに解決して、慣れた職場で働き続けましょう!

>>疎外感を感じる!!人間関係の2つの改善策

無視する 挨拶をしないモラハラ

泣く女

「おはようございます!」と挨拶したのに、相手は「…」

1回目は、聞こえなかったのかと思いますよね。

 

それが毎日となると…、

無視かよ!挨拶も出来ないのかよ!と、ムカついたり。

何か怒らせるようなことしたかな?と、気になったりします。

 

相手は、挨拶を無視したあと、貴方を観察しています。

貴方が動揺するところを見たいのです。

貴方が動揺すると、相手は「私って、やっぱり影響力あるよね」と感じられるのです。

>>危険な人!?陰口や愚痴には、この対策!

モラハラ対処法1 挨拶をしない人

挨拶はコミュニケーションの基本です。

相手が挨拶しないからといって、貴方も挨拶しない。

コレをやってしまうと、状況を分かっていない周囲の人から「貴方も悪いよね」と思われてしまいます。

 

挨拶だけは、貴方からしましょう。

相手が無視したら、「コイツは人間以下だな!!」と心の中で叫んで良いです!笑

周囲を敵に回さないために、挨拶だけはしましょう。

>>濡れ衣を着せられた!?自分を守る、たった2つの対処法!

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モラハラ対処法2 無視する人

モラハラで無視してくる人は、2つのパターンがあります。

2人きりの時に無視する。

皆で話しているときに、貴方の発言だけ無視する。

 

2人きりの時に無視する相手は、貴方を無視しているところを、相手は周囲の人に気づかれたくありません。

気づかれたら、自分が悪者になると分かっています。

悪者になりたくないので、2人きりの時に無視します。

 

こんな卑怯な相手とは、2人きりの時には、話さない。

これが一番の対処法です。

どうしても相手と話さなければならないときは、他の人がいるタイミングで話しましょう。

2人きりで話すのと比べて、段違いに話しやすくなります。

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みんなの前でモラハラする、無視する人の対処法

皆で話しているときに、貴方の発言だけ無視する相手には、同じことをしてやりましょう。

相手を否定するのではなく、他の人の発言にだけ返事する。

ポイントは、嫌な表情をしない。

 

嫌な表情をしてしまうと、周囲から「態度が悪いのは貴方の方じゃないの」と、誤解されます。

相手は、貴方が期待に反して動揺せず、自分を無視していることに、すぐに気が付きます。

動揺しない貴方を見て、「面白くない。やめよう」と、無視しなくなります。

>>ぞんざいに扱わないで!否定する人の対処法!

長い説教をするモラハラ

長い時間説教をする人

相手は、貴方に説教をして「ダメなやつだ」と、貴方より優位に立とうとしています。

皆の前で長い時間説教して、周囲の人に「自分は貴方より仕事ができる!」とアピールしています。

 

説教を何度も繰り返す。

皆の前で長時間説教される。

何を言っても怒られる。

 

この状況を繰り返し、何を言っても相手から否定されると、

貴方は「自分が悪いんだ」と思いこまされ、大きなストレスをかかえます。

 

これらを繰り返す相手は、無意識に貴方を洗脳しようとしています。

相手の洗脳に惑わされないで!

>>馴染めない!!アノ人を上手くかわす、2つの対処法

長い説教でモラハラする人の心理

説教が長すぎたり、何度も繰り返したりする人は、話の内容がまとまっていません。

内容をよく聞くと、長い時間説教するうちに話の方向が変わったり、

話を繰り返すたびに説教の内容が逆になっていたりします。

問題を解決するよりも、「説教」という行為がしたいのです。

 

自分が優位に立つために、貴方に説教する。

説教をする機会を増やして、自分は貴方より仕事が出来る。

と、強く感じたいのです。

 

貴方が真剣に返答する。

そうすると、相手に説教をさせる機会を増やしてしまいます。

相手は説教したい気持ちが強いので、貴方が話すと突っかかりたくなってしまうのです。

貴方が相手の内容を真剣に聞いて、返答すればするほど、説教の時間が長くなります。

>>感情的になった相手を黙らせる!ストレスを減らす3つの方法

モラハラ対処法3 長い説教を、早く終わらせる

貴方がAと言おうが、Bと言おうが、何を言おうが、相手は突っかかって説教を続けます。

こんな相手には、何を言っても揚げ足をとられるので、説教の内容ひとつひとつに惑わされる必要はありません。

 

説教攻撃が始まったら、ひたすら話を聞いているふりをします。

表情や態度を神妙にすると、聞いているように見えます。笑

話の最後の方だけ少し聞いておいて、意見を求められたら、初めて答えます。

 

相手から意見を求めているのに、揚げ足を取ることもあるでしょう。

しかし、意見を求められる前に話すよりも、大幅に短い時間で説教を終わらせることが出来ます。

>>孤立した時の、スッキリ打開策とは!?

最後に

モラハラをする人の心理は、いかがでしたか?

無視や攻撃をする人は、器の小さい人です。

そんな人の言葉に惑わされたり、振り回されたりする必要はありません。

 

貴方が純粋で、優しい人であればあるほど、モラハラをする相手と真剣に向き合います。

向き合いすぎて、自分を責めて、精神的に参ってしまいます。

 

貴方は、挨拶だけ自分からする。

説教は最後だけ聞いておく。

そのポイントだけ押さえて、振り回されなくて良いです。

 

貴方の元気で明るく過ごせるよう、応援しています!

>>感情的になった相手を黙らせる!3つの方法

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